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Los geht es bei Frage 3.1

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Laufen, Bodenübungen, Stretchen ...


Stressreduktion / Achtsamkeit Perfektionismus / Akribie händeln lernen innere Anteile Resilienzförderung Förderung von Kohärenz Förderung des positiven Denkens Bewegung / Yoga Skills Selbstwert / Selbstvertrauen / Selbstbewusstsein